Ít ai biết rằng, công dụng của quả mơ cũng không thua kém bất kỳ loại quả nào. Mơ chưa nhiều vitamin A, C, axit citric, đường, chất nhầy, muối khoáng. Trong dân gian, nhiều bài thuốc điều trị bệnh từ mơ, đặc biệt là điều trị bệnh dạ dày.

1. Các chất dinh dưỡng trong quả mơ

Quả mơ tuy nhỏ nhưng lại chứa hàng nghìn dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Từ thịt quả mơ, cho đến hạt, hoa mơ đều có thể làm thuốc chữa bệnh. Cụ thể

- Phần thịt quả mơ có các thành phần acid citric, acid tactric, đường sacaroza, một ít dextrin, quexetin, izooquexetin, tinh bột, carotene, lycopen, vitamin C, tanin, men peroxydaza, metylsalicylat, pectin và ureaza.

- Trong quả mơ có một chất có tác dụng kháng vi trùng lao mycobacterium, tác dụng này có liên quan đến sự có mặt của acid citric và malic. 

- Trong dung dịch mơ còn có Vitamin B15 với tỷ lệ khá cao, có tác dụng tốt trong việc chuyển hóa oxy trong tế bào, chống sự già nua của tế bào trong các nhóm bệnh về tim mạch, hô hấp, như nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, viêm hoặc xơ gan thời kỳ đầu.

Ngoài ra, trong quả mơ còn chứa nhiều khoáng chất như canxi, photpho, sắt. beta-caronten. Đặc biệt, beta caronten có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do, bảo vệ mắt và ngăn ngừa ung thư da.

Theo Đông y, quả mơ có tên gọi là mai tử, vị chua, tính bình. Bên cạnh đó, mơ còn có nhiều "biến tấu" khác như: Mơ xanh gọi là thanh mai, khi ngâm rượu gọi là thanh mai tửu. Ô mai là mơ có màu đen. Diêm mai, bạch mai ở miền Nam quen gọi với tên "xí muội".

Một hình thức chế biến mơ thông dụng nhất là ngâm nước. Theo đó, mơ có tác dụng giải khát rất tốt, chống mệt mỏi, bù nước, kích thích ăn ngon miệng. Ngoài ra, mơ cũng giúp giảm rối loạn tiêu hóa, chữa bệnh dạ dày.

Quả mơ có chứa nhiều chất dinh dưỡng, có công dụng chữa bệnh. (Ảnh: Internet)

Lương y Phó Hữu Đức - (Hội Đông y Việt Nam) cũng chia sẻ, uống một ly nước mơ khi vừa đi nắng hoặc làm việc ngoài nắng, nóng nực, mặt đỏ, ra nhiều mồ hôi, có tác dụng giải nhiệt, giải cảm nắng, cảm nóng.

- Người làm việc trong môi trường nắng nóng, bị mất nước, ra nhiều mồ hôi nên uống nước mơ để chống lại sự mệt mỏi, khô miệng, bù nước. Ngoài nước mơ, bạn cũng đừng quên uống nước lọc, hoa quả và trái cây tươi.

- Công dụng của quả mơ còn rất tốt đối với việc cung cấp các vitamin cần thiết cho người mới ốm dậy. Khi nóng sốt lâu ngày, uống nước mơ vừa thanh nhiệt, vừa chống lại tình trạng môi trường, miệng háo nước. 

2. Công dụng của quả mơ

Công dụng của quả mơ thì rất nhiều, tuy nhiên, người ta khái quát lại một số công dụng nổi bật của loại quả này như sau:

2.1. Chữa đau dạ dày

Nước cất hạt mơ có tác dụng chữa ho, khó thở, nôn mửa, đặc biệt chữa trị đau dạ dày. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng từ 0.5ml đến 2ml mỗi ngày do những độc tính nhất định có trong nước cất. Lưu ý không uống quá 6ml/1 ngày.

2.2. Chữa răng đau nhức

Trong quả mơ có chứa một số chất kháng viêm hiệu quả, có thể điều trị cơn đau do nhữu răng. Quả mơ chín giã nát đắp vào răng sẽ có tác dụng làm dịu, hỗ trợ kháng viêm răng. 

2.3. Ho lâu ngày

Từ quả mơ, người ta cũng chế biến thành ô mai, vừa là món ăn, vừa là vị thuốc trừ ho, chống khô họng, giảm khản tiếng, mất tiếng. Ô mai mơ từ lâu đã trở thành một loại thảo dược trong dân gian, có công dụng trong việc trị ho, giải đờm. Là nguyên liệu bài chế một số loại thuốc bổ, thuốc trị ho, bổ phế.

Công thức làm ô mai mơ trị ho như sau:

- Bạch mai 20g, cát cánh 10g, mạch môn 10g, cam thảo 5g, trần bì 10, hoàng kỳ 20g

- 2 bát nước sắc còn 1/2 bát, chia 2 lần uống trong ngày

Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm ô mai mơ để điều trị ho, ho có đờm, đau họng...

2.4. Sỏi mật, viêm đau túi mật

Công dụng của quả mơ trong việc điều trị sỏi mật, viêm đau túi mật cũng rất hiệu quả. Do chứa những dưỡng chất giúp kháng viêm, loại trừ các vi khuẩn có hại trong cơ thể, quả mơ là sự lựa chọn không tồi khi người bệnh bị sỏi mật, viêm đau túi mật. Công thức làm như sau:

- Bạch mai, cam thảo chế, kim tiền thảo, hải kim sa, diên hồ tố, kê nội kim

- Mỗi loại 15g sắc uống.

2.5. Ra mồ hôi trộm

Những người thường xuyên bị ra mồ hôi trộm có thể sử dụng công thức bạch mai, hoàng kỳ, ma hoàng căn, đương quy, mỗi loại 10g sắc uống. Sau một thời gian sẽ thấy hiệu quả rõ rệt

Ngoài ra, rượu mơ còn giúp ăn ngon miệng, kích thích tiêu hóa, chống đầy bụng, ợ hơi. Tuy nhiên rượu mơ chỉ nên dùng không quá 60ml mỗi ngày và nên pha với 1 lượng nước nhất định sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Công dụng của quả mơ xanh trong việc điều phong thấp, nôn mửa, đau bụng, cảm nắng, ra mồ hôi tay chân cũng rất hiệu quả.

Ngoài ra, quả mơ còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, đi tiểu không tự chủ, mụn cóc, khô miệng...

Chú ý khi sử dụng nước mơ, quả mơ, bạn không nên sử dụng quá nhiều vì mơ có tính ấm, nếu ăn quả mơ tươi nhiều sẽ gây nóng, nhiệt, hại răng. Những người mắc bệnh đau dạ dày, nóng trong không nên ăn quả mơ tươi.